Browsing Category

HEALTH & VITALITY

Πως να έχω μεγαλύτερη ευεξία και ενεργητικότητα;

Posted on 7 Φεβρουαρίου, 2021

Νομίζετε είναι τόσο εύκολο να είμαστε γεμάτοι ενέργεια; Και όμως δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο τρόπος ζωής μας πολλές φορές μας κλέβει την ενέργεια και την ευεξία μας. Αν το νιώθεις αυτό, ψάξε ποια είναι τα αίτια. Αντιμετώπισε το εάν θες να έχεις μεγαλύτερη ευεξία και ενεργητικότητα. Το να έχουμε ενέργεια είναι απαραίτητα προϋπόθεση για να νιώθουμε υγιείς και ευδιάθετοι.

HEALTH & VITALITY RELATIONSHIPS
Θέλω να προστατεύσω την υγεία των παιδιών μου. Τί μπορώ να κάνω;

Όλοι επιθυμούμε να έχουμε την υγεία μας! Ακόμα πιο πολύ επιθυμούμε την υγεία των παιδιών μας. Σαν εξαρτώμενα μέλη των οικογενειών μας, έχουμε «την ευθύνη» για το μεγάλωμα τους! Εκτός, από…

7 Φεβρουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY
Καφές με κάρδαμο για αύξηση της ενέργειας

Photo by Brooke Lark Η πιο κάτω συνταγή είναι εμπνευσμένη από το βιβλίο της Anne McIntyre «Θεραπευτικοί χυμοί, αφεψήματα, σούπες & μαλακτικά». Μπορεί να γίνει με ελληνικό/κυπριακό καφέ, ο οποίος δίνει…

6 Φεβρουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY LIFESTYLE WORLD/ENVIRONMENT
“HYGGE” και το μανιφέστο του…

Έχετε ξανακούσει την λέξη «HYGGE”; Στο βιβλίο του ο Μάικ Βαϊκινγκ με τίτλο «Hygge ο Δανέζικος τρόπος να περνάς καλά», κάνει ανάλυση της έννοιας, ως το απαραίτητο συστατικό στην Δανέζικη συνταγή…

6 Φεβρουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY
Θέλω να μειώσω τις πιθανότητες να πάθω καρκίνο…

Παίρνοντας αφορμή από τη σημερινή παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου (4 Φεβρουαρίου), γράφω αυτό το άρθρο.…

4 Φεβρουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY
Στο μικροσκόπιο η Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι μια ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία σας τροφή, γι’ αυτό και συγκαταλέγεται στις λεγόμενες “υπερτροφές”. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχουν ισχυρή επίδραση στο σώμα και τον…

31 Ιανουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY LIFESTYLE
Ιδέες για την φροντίδα του εαυτού μας με έμφαση στην φυσική μας κατάσταση

Εάν θες να φροντίσεις τον εαυτό σου για να έχεις καλύτερη φυσική κατάσταση, δες αυτές τις ιδέες:…

14 Ιανουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY LIFESTYLE PERSONAL DEVELOPMENT
2021 – Τώρα αλλάζω ζωή!-Υγεία & Εμφάνιση, Διατροφή & Ευεξία ΜΕΡΟΣ Α’

Πόσο επίκαιρο μπορεί να είναι ένα άρθρο σχετικά με την ζωή αλλά και την αλλαγή στους τομείς της ζωής μας. Έπεσε στα χέρια μου ένα άρθρο από το περιοδικό «Αρμονία», πολύ…

3 Ιανουαρίου, 2021
HEALTH & VITALITY
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού μας

Και βρισκόμαστε προς το τέλος του 2020, μια χρονιά με πολλά μαθήματα. Ακούγοντας για διάφορα αποτελέσματα που αφορούν εμβόλια, φάρμακα, μελέτες επιδημιολόγων και πολλά άλλα, όλοι πιστεύω, νιώθουμε μπερδεμένοι. Προσωπικά, ήρθα…

23 Δεκεμβρίου, 2020
HEALTH & VITALITY
Πικάντικη λεμονάδα για πονόλαιμο

Είναι πολύ πιθανόν ότι με τα πρώτα σημάδια πονόλαιμου, καταφεύγετε ίσως, σε κάποιο αντισηπτικό διάλυμα και ετοιμάζεστε για την επικείμενη επίθεση της γρίπης, κάτι που έκανα συχνά πριν το ψάξω καλύτερα…

14 Δεκεμβρίου, 2020